The smart Trick of افراد بلغمی That Nobody is Discussing
The smart Trick of افراد بلغمی That Nobody is Discussing
Blog Article
از جمله ورزش‌های هوازی هم می‌توان به دویدن سریع اشاره کرد. به طور کلی هر ورزشی که نیاز به تحرک زیادی داشته باشد و آن را در محیط باز و زیر آفتاب بتوان انجام داد، یک ورزش هوازی محسوب می‌شود.
پاسخ به رضوان سلام برای بوی بد دهان چه چیزی خوب است ممنون میشم راهنماییم کنید
بلغم چیست ؟برای اصلاح مزاج بلغمی افراد باید غذای رژیمی خود را تغییر دهند و تا حد امکان تغییر محل زندگی نیز می تواند در ارتقای سلامت افراد موثر باشد به دلیل طبع سرد و مرطوب افراد با مزاج بلغمی بهتر است تا حد امکان در مناطقی که خشک و گرم هستند زندگی کنند به عنوان مثال زندگی در استان‌های شمال کشور به دلیل بالا بودن میزان رطوبت می تواند سبب ایجاد پا درد کمر درد و قولنج این فرد شود
دمنوش به لیمو از نظر طبع‌شناسی دارای طبعی گرم و خشک است. به همین دلیل این دمنوش برای افراد بلغمی مناسب بوده و به آن‌ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند.
مفاصل: کسانی که بلغم در مفاصل آن‌ها افزایش یافته است، در معرض ابتلا به آرتروز و روماتیسم قرار دارند.
همچنین اگر در وعده صبحانه از مواد غذایی که بعدتر معرفی خواهیم کرد استفاده کنید باعث می شود تا تجمع بلغم در بدن از بین برود. از این رو در more info زیر نکاتی برای صرف بهترین صبحانه برای بلغمی ها آورده شده که عبارتند از:
باسلام من اکثر مواد غذایی که میخورم نفخ ودلم آشوب میشه ریزش مو شدیدم دارم بدنم استخون درشته اکثرچیزهایی که میخورم انگار تودلم ماشین لباسشویی میشه آیا بلغمی هستم عرق زیاد میکنم
بهتر است بدانید خواص آرامش بخشی تنها یکی از مزایای این دمنوش پرخاصیت است و دمنوش گل گاو زبان هم از دیگر دمنوش‌های مناسب برای درمان بلغم محسوب می‌شود.
«غلبه بلغم» یکی از مشکلات رایجی است که امروزه بسیاری از مردم به دلیل سبک زندگی نادرست به آن مبتلا می‌شوند.
اما اصلاح تغذیه تا حد خیلی خوبی این کار را برای شما آسان می کند بنابراین در قدم اول باید از غذاهایی که باعث تشکیل سودا در بدن می‌شوند و آن را تشدید می کنند دوری کنید.
زمانی که غذا می سوزد و به قابلمه می چسبد، شما هر کاری هم بکنید سوختگی کف قابلمه جدا نمی شود و نیاز دارد که شب تا صبح خیس بخورد تا بعد از آن راحت شسته شود. کار منضج در بدن همین است و این کار فقط با رعایت رژیم غذایی و لایف استایل صحیح انجام نمی شود.
خوردن نوشیدنی های گرم از جمله چای، قهوه و نوشیدنی های با اسانس مصنوعی
موارد نام برده چند غذا هستند، اما بهتر است بدانید که بهترین ناهار برای بلغمی‌ها به همین موارد ختم نمی‌شود! بلغمی‌ها می‌توانند وعده‌های ناهار خود را بسیار متنوع انتخاب کنند. به طور کلی مصرف مواد غذایی که در ادامه نام برده می‌شوند به عنوان وعده ناهار برای بلغمی‌ها مشکلی ندارد.
سلام ۱ماه هست تو راه تنفسم خلط سیاه جم میشه باسلفه بیرون میدم ولی تعداد دفعاتش تا ۱۰و بیشتر هم میشه و برا درمان مزاجم ۳ماه دارو گیاهی تخصصی مصرف کردم ولی فقط ۱سال خوب شدم و کلن طبعم سرد هستش